Willkommen bei dir - Ein Yoga-und Achtsamkeitsprogramm an Berliner Grundschulen

‚Willkommen bei dir‘ ist ein Projekt an Berliner Grundschulen zur Persönlichkeitsbildung und Resilienzförderung für Kinder in herausfordernden Lebenslagen. In einem 10-wöchigen Kurs werden die Kinder an die Themen Körper & Atem, Emotionen und soziales Miteinander herangeführt und stärken mit Hilfe von Achtsamkeits- und Yogaübungen ihre inneren Ressourcen, wie Selbstwirksamkeit, Empathiefähigkeit und Resilienz. Damit möchten wir die Chancen für ein gesundes Aufwachsen von Kindern verbessern.